다이어트를 위해서 인바디를 많이 활용해 주세요. 다이어트를 시작하기 전에 자신의 체성분을 확인하기 위해서 그리고 다이어트를 하면서 얼마나 변화가 생겼는지 확인하기 위해서 인바디는 어떤 원리로 단 1분 만에 몸의 성분을 파악해 주는 것일까요?단 1분 만에 우리 몸을 파악해주는 인바디는 얼마나 정확할까요?
인바디 원리는 인바디 사용법을 보시면 어느정도 추측하실 수 있습니다 먼저 인바디에 올라가시면 기본적으로 몸무게를 확인하실 수 있습니다 체중이 측정된 후 인바디 기계화면에 회원번호 또는 휴대폰 번호와 나이, 키까지 입력하시면 체성분 측정을 위한 안내멘트가 표시됩니다
댓글에 따라 발의 위치를 맞추고 손잡이를 잡으면 체성분 측정이 시작됩니다 이때 발의 위치와 손잡이 잡는 방법을 잘 따라야 하는 이유가 인바디 측정 원리 때문입니다
인바디는 전류를 보내고 전류가 흐르는 속도에 따라 근육량과 체지방량을 예측합니다 전류가 빨리 흐르면 근섬유로 체크되며 상대적으로 천천히 흐르면 체지방으로 인식됩니다 그래서 정확한 측정을 위해서는 귀금속 액세서리 등을 빼고 측정하는 것이 좋습니다
인바디를 보다 정확하게 활용하기 위해서는 기상 후 식사 전 화장실에 다녀온 후 확인해 보는 것이 좋고, 이전 검사와 정확한 비교를 위해서는 앞의 체성분 검사를 할 때와 같은 조건을 만들어 측정하는 것이 좋습니다. 인바디는 운동 전후, 식사 전후, 수분 섭취 전후 어느 시점에서 측정하느냐에 따라서도 달라지며, 운동도 웨이트 운동을 한 후와 유산소 운동을 한 후 사이클을 타고 나서 운동 종류에 따라 결과가 다르기 때문에 일정한 조건이 아닌 상태에서 인바디를 측정하여 비교한다는 것은 공복 시 체중을 잰 것과 동일하게 측정한 것이다.신체의 변화를 확인하는 지표 정도로 생각하는 것이 좋을 것 같습니다. 우리 몸의 성분을 불과 30초 만에 정확하게 측정할 수는 없습니다.
인바디를 보다 정확하게 활용하기 위해서는 기상 후 식사 전 화장실에 다녀온 후 확인해 보는 것이 좋고, 이전 검사와 정확한 비교를 위해서는 앞의 체성분 검사를 할 때와 같은 조건을 만들어 측정하는 것이 좋습니다. 인바디는 운동 전후, 식사 전후, 수분 섭취 전후 어느 시점에서 측정하느냐에 따라서도 달라지며, 운동도 웨이트 운동을 한 후와 유산소 운동을 한 후 사이클을 타고 나서 운동 종류에 따라 결과가 다르기 때문에 일정한 조건이 아닌 상태에서 인바디를 측정하여 비교한다는 것은 공복 시 체중을 잰 것과 동일하게 측정한 것이다.신체의 변화를 확인하는 지표 정도로 생각하는 것이 좋을 것 같습니다. 우리 몸의 성분을 불과 30초 만에 정확하게 측정할 수는 없습니다.
